Знай, что у тебя на тарелке
Темный шоколад
Калорийность и пищевая ценность
70-85% сухих веществ какао
599
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы35 g
Жир43 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 599 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 43 g 55%
- Насыщенные жиры 24 g 122%
- Клетчатка 11 g 39%
- Сахара 24 g —
- Натрий 20 mg 1%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,59 mg 4%
- Витамин K 7,3 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 11,9 mg 66%
- Магний 228 mg 54%
- Фосфор 308 mg 25%
- Калий 715 mg 15%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 1,8 mg 196%
- Марганец 1,9 mg 84%
- Селен 6,8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 7,8 g | 35 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 3,9 g | 18 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 12 g | 53 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 16 g | 70 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 20 g | 88 g | 107 g |
Темный шоколад: частые вопросы
Темный шоколад, 100 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 100 g: 599 ккал, белки 7,8 g, углеводы 35 g, жиры 43 g.
Темный шоколад, 50 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 50 g: 300 ккал, белки 3,9 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.
Темный шоколад, 150 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 150 g: 899 ккал, белки 12 g, углеводы 53 g, жиры 64 g.
Темный шоколад, 200 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 200 g: 1198 ккал, белки 16 g, углеводы 70 g, жиры 85 g.
Темный шоколад, 250 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 250 g: 1498 ккал, белки 20 g, углеводы 88 g, жиры 107 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6672 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки