Знай, что у тебя на тарелке

Телячья зобная железа

Калорийность и пищевая ценность

сырой

101
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир3,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 101 kcal —
  • Белки 17 g 34%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,1 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 67 mg 3%
  • Холестерин 250 mg 83%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 49,2 mg 55%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 25%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Витамин B12 3,3 µg 139%

Минералы

  • Кальций 3 mg 0%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 533 mg 43%
  • Калий 488 mg 10%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,5 g
150 g150 g15226 g0 g4,6 g
200 g200 g20234 g0 g6,1 g
250 g250 g25343 g0 g7,7 g

Телячья зобная железа: частые вопросы

Телячья зобная железа, 100 g: сколько калорий?

Телячья зобная железа, 100 g: 101 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.

Телячья зобная железа, 50 g: сколько калорий?

Телячья зобная железа, 50 g: 51 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.

Телячья зобная железа, 150 g: сколько калорий?

Телячья зобная железа, 150 g: 152 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.

Телячья зобная железа, 200 g: сколько калорий?

Телячья зобная железа, 200 g: 202 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.

Телячья зобная железа, 250 g: сколько калорий?

Телячья зобная железа, 250 g: 253 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3633 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки