Знай, что у тебя на тарелке
Телячья зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
субпродукты и побочные продукты, сырые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 250 mg 83%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 49,2 mg 55%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 25%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 3,3 µg 139%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 533 mg 43%
- Калий 488 mg 10%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 16,1 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 порция | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ порции | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 порции | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
Телячья зобная железа: частые вопросы
Телячья зобная железа, 100 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 100 g: 101 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Телячья зобная железа, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Телячья зобная железа, 1 порция (28,4 g): 29 ккал, белки 4,9 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
Телячья зобная железа, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Телячья зобная железа, 2 порции (56,7 g): 57 ккал, белки 9,8 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Телячья зобная железа, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Телячья зобная железа, ½ порции (14,2 g): 14 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Телячья зобная железа, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Телячья зобная железа, 3 порции (85,1 g): 86 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Телячья зобная железа, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Телячья зобная железа, 4 порции (113,4 g): 115 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Телячья зобная железа, 50 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 50 g: 51 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Телячья зобная железа, 150 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 150 g: 152 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172542 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки