Знай, что у тебя на тарелке
Телячья зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
тушеный
125
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
- Холестерин 350 mg 117%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 39,4 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 2,9 µg 119%
- Холин 209 mg 38%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 627 mg 50%
- Калий 435 mg 9%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Телячья зобная железа: частые вопросы
Телячья зобная железа, 100 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 100 g: 125 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Телячья зобная железа, 50 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 50 g: 63 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
Телячья зобная железа, 150 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 150 g: 188 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
Телячья зобная железа, 200 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 200 g: 250 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Телячья зобная железа, 250 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 250 g: 313 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3634 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки