Знай, что у тебя на тарелке

Белка

Калорийность и пищевая ценность

дичь, сырой

120

калорийkcal на 100 g

Белок21.2 g

Углеводы0 g

Жир3.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	120	21.2 g	3.2 g
1 порция	28.4 g	34	6 g	0.9 g
2 порции	56.7 g	68	12 g	1.8 g
½ порции	14.2 g	17	3 g	0.5 g
3 порции	85.1 g	102	18.1 g	2.7 g
4 порции	113.4 g	136	24.1 g	3.6 g
50 g	50 g	60	10.6 g	1.6 g
150 g	150 g	180	31.8 g	4.8 g
200 g	200 g	240	42.5 g	6.4 g
250 g	250 g	300	53.1 g	8 g

Белка, 100 g: сколько калорий?

Белка, 100 g: 120 ккал, белки 21.2 g, углеводы 0 g, жиры 3.2 g.

Белка, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?

Белка, 1 порция (28.4 g): 34 ккал, белки 6 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.

Белка, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?

Белка, 2 порции (56.7 g): 68 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.

Белка, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?

Белка, ½ порции (14.2 g): 17 ккал, белки 3 g, углеводы 0 g, жиры 0.5 g.

Белка, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?

Белка, 3 порции (85.1 g): 102 ккал, белки 18.1 g, углеводы 0 g, жиры 2.7 g.

Белка, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?

Белка, 4 порции (113.4 g): 136 ккал, белки 24.1 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.

Белка, 50 g: сколько калорий?

Белка, 50 g: 60 ккал, белки 10.6 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.

Белка, 150 g: сколько калорий?

Белка, 150 g: 180 ккал, белки 31.8 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3598 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки