Знай, что у тебя на тарелке
Телячья корейка
Калорийность и пищевая ценность
на гриле/обжаренное на сковороде
171
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 171 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
Минералы
- Железо 1 mg 6%
- Цинк 7,6 mg 69%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 17 g |
Телячья корейка: частые вопросы
Телячья корейка, 100 g: сколько калорий?
Телячья корейка, 100 g: 171 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Телячья корейка, 50 g: сколько калорий?
Телячья корейка, 50 g: 86 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Телячья корейка, 150 g: сколько калорий?
Телячья корейка, 150 g: 257 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.
Телячья корейка, 200 g: сколько калорий?
Телячья корейка, 200 g: 342 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Телячья корейка, 250 g: сколько калорий?
Телячья корейка, 250 g: 428 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6512 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки