Знай, что у тебя на тарелке
Veal knuckle, simmered
Калорийность и пищевая ценность
280
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 5,4 g 27%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 623 mg 27%
- Холестерин 72,6 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 48 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,77 µg 4%
- Витамин E 2,5 mg 16%
- Витамин K 13,4 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B6 0,43 mg 25%
- Фолат (B9) 4,7 µg 1%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Кальций 15,5 mg 1%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 20,2 µg 37%
- Йод 36,8 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0,1 g | 47 g |
Veal knuckle, simmered: частые вопросы
Veal knuckle, simmered, 100 g: сколько калорий?
Veal knuckle, simmered, 100 g: 280 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Veal knuckle, simmered, 50 g: сколько калорий?
Veal knuckle, simmered, 50 g: 140 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Veal knuckle, simmered, 150 g: сколько калорий?
Veal knuckle, simmered, 150 g: 420 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Veal knuckle, simmered, 200 g: сколько калорий?
Veal knuckle, simmered, 200 g: 560 ккал, белки 56 g, углеводы 0,1 g, жиры 38 g.
Veal knuckle, simmered, 250 g: сколько калорий?
Veal knuckle, simmered, 250 g: 700 ккал, белки 70 g, углеводы 0,1 g, жиры 47 g.
Источник: Fineli (Finland) 7253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки