Знай, что у тебя на тарелке
Телячья грудинка целая без костей
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и жир отделимые, сырые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 17.5 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14.8 g 19%
- Насыщенные жиры 5.9 g 29%
- Натрий 71 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.53 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 286 mg 6%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 6.6 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 17.5 g | 0 g | 14.8 g |
| 1 порция | 28.4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 порции | 56.7 g | 118 | 9.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ порции | 14.2 g | 29 | 2.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 порции | 85.1 g | 177 | 14.9 g | 0 g | 12.5 g |
| 4 порции | 113.4 g | 236 | 19.8 g | 0 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26.2 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 34.9 g | 0 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 43.7 g | 0 g | 36.9 g |
Телячья грудинка целая без костей: частые вопросы
Телячья грудинка целая без костей, 100 g: сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 100 g: 208 ккал, белки 17.5 g, углеводы 0 g, жиры 14.8 g.
Телячья грудинка целая без костей, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 1 порция (28.4 g): 59 ккал, белки 5 g, углеводы 0 g, жиры 4.2 g.
Телячья грудинка целая без костей, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 2 порции (56.7 g): 118 ккал, белки 9.9 g, углеводы 0 g, жиры 8.4 g.
Телячья грудинка целая без костей, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, ½ порции (14.2 g): 29 ккал, белки 2.5 g, углеводы 0 g, жиры 2.1 g.
Телячья грудинка целая без костей, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 3 порции (85.1 g): 177 ккал, белки 14.9 g, углеводы 0 g, жиры 12.5 g.
Телячья грудинка целая без костей, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 4 порции (113.4 g): 236 ккал, белки 19.8 g, углеводы 0 g, жиры 16.7 g.
Телячья грудинка целая без костей, 50 g: сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 50 g: 104 ккал, белки 8.7 g, углеводы 0 g, жиры 7.4 g.
Телячья грудинка целая без костей, 150 g: сколько калорий?
Телячья грудинка целая без костей, 150 g: 312 ккал, белки 26.2 g, углеводы 0 g, жиры 22.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174392 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки