Знай, что у тебя на тарелке
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, мексиканская
226
калорийkcal на 100 g
Белок8.9 g
Углеводы15.9 g
Жир12.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 8.9 g 18%
- Углеводы 15.9 g 6%
- Жиры 12.7 g 16%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 3.9 g 14%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 397 mg 17%
- Холестерин 28 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.6 mg 4%
- Витамин K 15.3 µg 13%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0.93 µg 39%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 89 mg 7%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 9.2 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.9 g | 16 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13.3 g | 23.9 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17.7 g | 31.9 g | 25.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22.2 g | 39.9 g | 31.8 g |
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке: частые вопросы
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 100 g: сколько калорий?
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 100 g: 226 ккал, белки 8.9 g, углеводы 16 g, жиры 12.7 g.
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 50 g: сколько калорий?
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 50 g: 113 ккал, белки 4.4 g, углеводы 8 g, жиры 6.4 g.
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 150 g: сколько калорий?
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 150 g: 339 ккал, белки 13.3 g, углеводы 23.9 g, жиры 19.1 g.
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 200 g: сколько калорий?
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 200 g: 452 ккал, белки 17.7 g, углеводы 31.9 g, жиры 25.4 g.
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 250 g: сколько калорий?
Тако с говядиной, сыром и салата в хрустящей оболочке, 250 g: 565 ккал, белки 22.2 g, углеводы 39.9 g, жиры 31.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки