Знай, что у тебя на тарелке
Сыр томм
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
364
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы3,4 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 364 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 29 g 38%
- Насыщенные жиры 19 g 97%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 510 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 953 mg 73%
- Магний 33,8 mg 8%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 3,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 1,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 5,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 6,7 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 8,4 g | 74 g |
Сыр томм: частые вопросы
Сыр томм, 100 g: сколько калорий?
Сыр томм, 100 g: 364 ккал, белки 22 g, углеводы 3,4 g, жиры 29 g.
Сыр томм, 50 g: сколько калорий?
Сыр томм, 50 g: 182 ккал, белки 11 g, углеводы 1,7 g, жиры 15 g.
Сыр томм, 150 g: сколько калорий?
Сыр томм, 150 g: 546 ккал, белки 32 g, углеводы 5,1 g, жиры 44 g.
Сыр томм, 200 g: сколько калорий?
Сыр томм, 200 g: 728 ккал, белки 43 g, углеводы 6,7 g, жиры 59 g.
Сыр томм, 250 g: сколько калорий?
Сыр томм, 250 g: 910 ккал, белки 54 g, углеводы 8,4 g, жиры 74 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12758 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки