Знай, что у тебя на тарелке
Сыр типа фета
Калорийность и пищевая ценность
100% коровьего молока
273
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы1,2 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 14 g 71%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 1000 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 189 µg 21%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B12 0,93 µg 39%
Минералы
- Кальций 342 mg 26%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калий 90,1 mg 2%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 10,6 µg 19%
- Йод 22,3 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 15 g | 1,2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,7 g | 0,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 1,8 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 2,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 3,1 g | 57 g |
Сыр типа фета: частые вопросы
Сыр типа фета, 100 g: сколько калорий?
Сыр типа фета, 100 g: 273 ккал, белки 15 g, углеводы 1,2 g, жиры 23 g.
Сыр типа фета, 50 g: сколько калорий?
Сыр типа фета, 50 g: 137 ккал, белки 7,7 g, углеводы 0,6 g, жиры 11 g.
Сыр типа фета, 150 g: сколько калорий?
Сыр типа фета, 150 g: 410 ккал, белки 23 g, углеводы 1,8 g, жиры 34 g.
Сыр типа фета, 200 g: сколько калорий?
Сыр типа фета, 200 g: 546 ккал, белки 31 g, углеводы 2,4 g, жиры 45 g.
Сыр типа фета, 250 g: сколько калорий?
Сыр типа фета, 250 g: 683 ккал, белки 39 g, углеводы 3,1 g, жиры 57 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки