Знай, что у тебя на тарелке
сыр раклет
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
342
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Жир28 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Жиры 28 g 35%
- Насыщенные жиры 19 g 93%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 676 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
Минералы
- Кальций 658 mg 51%
- Магний 24,5 mg 6%
- Фосфор 460 mg 37%
- Калий 75,9 mg 2%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 23 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 35 g | – | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 47 g | – | 55 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 59 g | – | 69 g |
сыр раклет: частые вопросы
сыр раклет, 100 g: сколько калорий?
сыр раклет, 100 g: 342 ккал, белки 23 g, углеводы –, жиры 28 g.
сыр раклет, 50 g: сколько калорий?
сыр раклет, 50 g: 171 ккал, белки 12 g, углеводы –, жиры 14 g.
сыр раклет, 150 g: сколько калорий?
сыр раклет, 150 g: 513 ккал, белки 35 g, углеводы –, жиры 41 g.
сыр раклет, 200 g: сколько калорий?
сыр раклет, 200 g: 684 ккал, белки 47 g, углеводы –, жиры 55 g.
сыр раклет, 250 g: сколько калорий?
сыр раклет, 250 g: 855 ккал, белки 59 g, углеводы –, жиры 69 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12749 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
