Знай, что у тебя на тарелке
Свиной сальтисон
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 941 mg 41%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,44 mg 3%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 1,1 µg 44%
- Холин 104 mg 19%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,12 mg 14%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 порция | 28 g | 44 | 3,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 порции | 56 g | 88 | 7,7 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ порции | 14 g | 22 | 1,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порции | 84 g | 132 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 порции | 112 g | 176 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
Свиной сальтисон: частые вопросы
Свиной сальтисон, 100 g: сколько калорий?
Свиной сальтисон, 100 g: 157 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Свиной сальтисон, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Свиной сальтисон, 1 порция (28 g): 44 ккал, белки 3,9 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Свиной сальтисон, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Свиной сальтисон, 2 порции (56 g): 88 ккал, белки 7,7 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.
Свиной сальтисон, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Свиной сальтисон, ½ порции (14 g): 22 ккал, белки 1,9 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Свиной сальтисон, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Свиной сальтисон, 3 порции (84 g): 132 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Свиной сальтисон, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Свиной сальтисон, 4 порции (112 g): 176 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Свиной сальтисон, 50 g: сколько калорий?
Свиной сальтисон, 50 g: 79 ккал, белки 6,9 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Свиной сальтисон, 150 g: сколько калорий?
Свиной сальтисон, 150 g: 236 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: USDA FoodData Central 171630 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки