Знай, что у тебя на тарелке
итальянская свиная колбаска
Калорийность и пищевая ценность
сырой
263
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы11 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 788 mg 34%
- Холестерин 61,7 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,47 µg 2%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,66 µg 28%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 16,1 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,4 g | 5,4 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
итальянская свиная колбаска: частые вопросы
итальянская свиная колбаска, 100 g: сколько калорий?
итальянская свиная колбаска, 100 g: 263 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 18 g.
итальянская свиная колбаска, 50 g: сколько калорий?
итальянская свиная колбаска, 50 g: 132 ккал, белки 7,4 g, углеводы 5,4 g, жиры 8,8 g.
итальянская свиная колбаска, 150 g: сколько калорий?
итальянская свиная колбаска, 150 g: 395 ккал, белки 22 g, углеводы 16 g, жиры 26 g.
итальянская свиная колбаска, 200 g: сколько калорий?
итальянская свиная колбаска, 200 g: 526 ккал, белки 30 g, углеводы 21 g, жиры 35 g.
итальянская свиная колбаска, 250 g: сколько калорий?
итальянская свиная колбаска, 250 g: 658 ккал, белки 37 g, углеводы 27 g, жиры 44 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки