Знай, что у тебя на тарелке
Печеночный сыр из свинины
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 304 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 9 g 45%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 1225 mg 53%
- Холестерин 174 mg 58%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5252 µg 584%
- Витамин C 3 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 2,2 mg 171%
- Ниацин (B3) 11,8 mg 74%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,5 mg 71%
- Витамин B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 104 µg 26%
- Витамин B12 24,6 µg 1023%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 10,8 mg 60%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Медь 0,38 mg 43%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 36,5 µg 66%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2,1 g | 26 g |
| 1 порция | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 порции | 56,7 g | 172 | 8,6 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ порции | 14,2 g | 43 | 2,2 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 259 | 13 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 порции | 113,4 g | 345 | 17 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,6 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5,3 g | 64 g |
Печеночный сыр из свинины: частые вопросы
Печеночный сыр из свинины, 100 g: сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 100 g: 304 ккал, белки 15 g, углеводы 2,1 g, жиры 26 g.
Печеночный сыр из свинины, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 1 порция (28,4 g): 86 ккал, белки 4,3 g, углеводы 0,6 g, жиры 7,3 g.
Печеночный сыр из свинины, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 2 порции (56,7 g): 172 ккал, белки 8,6 g, углеводы 1,2 g, жиры 15 g.
Печеночный сыр из свинины, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, ½ порции (14,2 g): 43 ккал, белки 2,2 g, углеводы 0,3 g, жиры 3,6 g.
Печеночный сыр из свинины, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 3 порции (85,1 g): 259 ккал, белки 13 g, углеводы 1,8 g, жиры 22 g.
Печеночный сыр из свинины, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 4 порции (113,4 g): 345 ккал, белки 17 g, углеводы 2,4 g, жиры 29 g.
Печеночный сыр из свинины, 50 g: сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 50 g: 152 ккал, белки 7,6 g, углеводы 1,1 g, жиры 13 g.
Печеночный сыр из свинины, 150 g: сколько калорий?
Печеночный сыр из свинины, 150 g: 456 ккал, белки 23 g, углеводы 3,2 g, жиры 38 g.
Источник: USDA FoodData Central 173869 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки