Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные груши
Калорийность и пищевая ценность
207
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы52 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 0,5 g 1%
- Клетчатка 8,3 g 30%
- Сахара 52 g —
- Натрий 15 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 750 mg 16%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1,6 g | 52 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2,4 g | 79 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3,2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1,3 g |
Сушеные груши: частые вопросы
Сушеные груши, 100 g: сколько калорий?
Сушеные груши, 100 g: 207 ккал, белки 1,6 g, углеводы 52 g, жиры 0,5 g.
Сушеные груши, 50 g: сколько калорий?
Сушеные груши, 50 g: 104 ккал, белки 0,8 g, углеводы 26 g, жиры 0,3 g.
Сушеные груши, 150 g: сколько калорий?
Сушеные груши, 150 g: 311 ккал, белки 2,4 g, углеводы 79 g, жиры 0,8 g.
Сушеные груши, 200 g: сколько калорий?
Сушеные груши, 200 g: 414 ккал, белки 3,2 g, углеводы 105 g, жиры 1 g.
Сушеные груши, 250 g: сколько калорий?
Сушеные груши, 250 g: 518 ккал, белки 4 g, углеводы 131 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-196 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки