Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак Original Puffins
Калорийность и пищевая ценность
barbara's, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 19 g 66%
- Сахара 19 g —
- Натрий 704 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 55,6 mg 62%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,89 mg 6%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 107 mg 25%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 315 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,3 mg 33%
- Селен 16,7 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 порция | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 порции | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ порции | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 порции | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 порции | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Сухой завтрак Original Puffins: частые вопросы
Сухой завтрак Original Puffins, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 100 g: 333 ккал, белки 7,4 g, углеводы 66 g, жиры 3,7 g.
Сухой завтрак Original Puffins, 1 порция (27 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 1 порция (27 g): 90 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 1 g.
Сухой завтрак Original Puffins, 2 порции (54 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 2 порции (54 g): 180 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 2 g.
Сухой завтрак Original Puffins, ½ порции (13,5 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, ½ порции (13,5 g): 45 ккал, белки 1 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,5 g.
Сухой завтрак Original Puffins, 3 порции (81 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 3 порции (81 g): 270 ккал, белки 6 g, углеводы 53 g, жиры 3 g.
Сухой завтрак Original Puffins, 4 порции (108 g): сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 4 порции (108 g): 360 ккал, белки 8 g, углеводы 71 g, жиры 4 g.
Сухой завтрак Original Puffins, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 50 g: 167 ккал, белки 3,7 g, углеводы 33 g, жиры 1,9 g.
Сухой завтрак Original Puffins, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак Original Puffins, 150 g: 500 ккал, белки 11 g, углеводы 98 g, жиры 5,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки