Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак On Track
Калорийность и пищевая ценность
president's choice, готовый к употреблению
386
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы69 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 386 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 6,5 g 23%
- Сахара 21 g —
- Натрий 618 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 129%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 7,1 mg 45%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 14,3 mg 79%
- Магний 71 mg 17%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 2 mg 87%
- Селен 19,1 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Сухой завтрак On Track: частые вопросы
Сухой завтрак On Track, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 100 g: 386 ккал, белки 15 g, углеводы 69 g, жиры 3,7 g.
Сухой завтрак On Track, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 50 g: 193 ккал, белки 7,7 g, углеводы 34 g, жиры 1,8 g.
Сухой завтрак On Track, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 150 g: 579 ккал, белки 23 g, углеводы 103 g, жиры 5,5 g.
Сухой завтрак On Track, 200 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 200 g: 772 ккал, белки 31 g, углеводы 138 g, жиры 7,3 g.
Сухой завтрак On Track, 250 g: сколько калорий?
Сухой завтрак On Track, 250 g: 965 ккал, белки 38 g, углеводы 172 g, жиры 9,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6919 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки