Знай, что у тебя на тарелке
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 396 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 42 g —
- Натрий 633 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 83 µg 9%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 3,3 µg 16%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 104%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 108%
- Ниацин (B3) 16,7 mg 104%
- Витамин B6 1,7 mg 98%
- Фолат (B9) 667 µg 167%
- Витамин B12 5 µg 208%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 30 mg 167%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 109 mg 2%
- Цинк 12,5 mg 114%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 порция | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 порции | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ порции | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 порции | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 порции | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch: частые вопросы
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 100 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 100 g: 396 ккал, белки 4,2 g, углеводы 85 g, жиры 4,2 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 1 порция (30 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 1 порция (30 g): 119 ккал, белки 1,3 g, углеводы 25 g, жиры 1,3 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 2 порции (60 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 2 порции (60 g): 238 ккал, белки 2,5 g, углеводы 51 g, жиры 2,5 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, ½ порции (15 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, ½ порции (15 g): 59 ккал, белки 0,6 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 3 порции (90 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 3 порции (90 g): 356 ккал, белки 3,8 g, углеводы 76 g, жиры 3,8 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 4 порции (120 g): сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 4 порции (120 g): 475 ккал, белки 5 g, углеводы 102 g, жиры 5 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 50 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 50 g: 198 ккал, белки 2,1 g, углеводы 42 g, жиры 2,1 g.
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 150 g: сколько калорий?
Сухие завтраки Berry Colossal Crunch, 150 g: 594 ккал, белки 6,3 g, углеводы 127 g, жиры 6,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172982 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки