Знай, что у тебя на тарелке

стейк пиканья

Калорийность и пищевая ценность

без костей, мякоть и жир отделимы, зачищено до 1/8" жира, select, вареный, на гриле

249

калорийkcal на 100 g

Белок26 g

Углеводы0,4 g

Жир16 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	249	26 g	0,4 g	16 g
1 порция	85 g	212	22 g	0,3 g	14 g
2 порции	170 g	423	43 g	0,7 g	27 g
½ порции	42,5 g	106	11 g	0,2 g	6,8 g
3 порции	255 g	635	65 g	1 g	41 g
4 порции	340 g	847	87 g	1,4 g	55 g
50 g	50 g	125	13 g	0,2 g	8,1 g
150 g	150 g	374	38 g	0,6 g	24 g
200 g	200 g	498	51 g	0,8 g	32 g
250 g	250 g	623	64 g	1 g	40 g

стейк пиканья, 100 g: сколько калорий?

стейк пиканья, 100 g: 249 ккал, белки 26 g, углеводы 0,4 g, жиры 16 g.

стейк пиканья, 1 порция (85 g): сколько калорий?

стейк пиканья, 1 порция (85 g): 212 ккал, белки 22 g, углеводы 0,3 g, жиры 14 g.

стейк пиканья, 2 порции (170 g): сколько калорий?

стейк пиканья, 2 порции (170 g): 423 ккал, белки 43 g, углеводы 0,7 g, жиры 27 g.

стейк пиканья, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?

стейк пиканья, ½ порции (42,5 g): 106 ккал, белки 11 g, углеводы 0,2 g, жиры 6,8 g.

стейк пиканья, 3 порции (255 g): сколько калорий?

стейк пиканья, 3 порции (255 g): 635 ккал, белки 65 g, углеводы 1 g, жиры 41 g.

стейк пиканья, 4 порции (340 g): сколько калорий?

стейк пиканья, 4 порции (340 g): 847 ккал, белки 87 g, углеводы 1,4 g, жиры 55 g.

стейк пиканья, 50 g: сколько калорий?

стейк пиканья, 50 g: 125 ккал, белки 13 g, углеводы 0,2 g, жиры 8,1 g.

стейк пиканья, 150 g: сколько калорий?

стейк пиканья, 150 g: 374 ккал, белки 38 g, углеводы 0,6 g, жиры 24 g.

Источник: USDA FoodData Central 174705 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки