Знай, что у тебя на тарелке
Стейк из конской вырезки
Калорийность и пищевая ценность
сырой
121
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
- Витамин B6 0,66 mg 39%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Железо 2,6 mg 14%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Селен 5,4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
Стейк из конской вырезки: частые вопросы
Стейк из конской вырезки, 100 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 100 g: 121 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Стейк из конской вырезки, 50 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 50 g: 61 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Стейк из конской вырезки, 150 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 150 g: 182 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.
Стейк из конской вырезки, 200 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 200 g: 242 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.
Стейк из конской вырезки, 250 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 250 g: 303 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6904 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки