Знай, что у тебя на тарелке
Стейк из конской вырезки
Калорийность и пищевая ценность
жареный, запеченный
173
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Витамин B6 0,69 mg 41%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Железо 3,3 mg 18%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
Стейк из конской вырезки: частые вопросы
Стейк из конской вырезки, 100 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 100 g: 173 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Стейк из конской вырезки, 50 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 50 g: 87 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Стейк из конской вырезки, 150 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 150 g: 260 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Стейк из конской вырезки, 200 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 200 g: 346 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Стейк из конской вырезки, 250 g: сколько калорий?
Стейк из конской вырезки, 250 g: 433 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6909 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки