Знай, что у тебя на тарелке

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Калорийность и пищевая ценность

91
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы7,5 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 91 kcal —
  • Белки 3,5 g 7%
  • Углеводы 7,5 g 3%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 5,2 g —
  • Натрий 302 mg 13%
  • Холестерин 11,8 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 70,3 µg 8%
  • Витамин C 5,5 mg 6%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Витамин K 37,4 µg 31%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 21,6 µg 5%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 135 mg 10%
  • Железо 0,25 mg 1%
  • Магний 20,5 mg 5%
  • Фосфор 94,8 mg 8%
  • Калий 217 mg 5%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 13,7 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Spinach soup, pirkka, frozen soup: частые вопросы

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 100 g: сколько калорий?

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 100 g: 91 ккал, белки 3,5 g, углеводы 7,5 g, жиры 5,2 g.

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 50 g: сколько калорий?

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 50 g: 46 ккал, белки 1,7 g, углеводы 3,7 g, жиры 2,6 g.

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 150 g: сколько калорий?

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 150 g: 137 ккал, белки 5,2 g, углеводы 11 g, жиры 7,8 g.

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 200 g: сколько калорий?

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 200 g: 182 ккал, белки 6,9 g, углеводы 15 g, жиры 10 g.

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 250 g: сколько калорий?

Spinach soup, pirkka, frozen soup, 250 g: 228 ккал, белки 8,6 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 32557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки