Знай, что у тебя на тарелке
Spinach soup, saarioinen, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
79
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы7,1 g
Жир4,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 382 mg 17%
- Холестерин 1,2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33,2 µg 4%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 38,8 µg 32%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 20,5 µg 5%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 17,5 mg 4%
- Фосфор 67,7 mg 5%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 1,5 µg 3%
- Йод 9,6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 7,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,2 g | 18 g | 11 g |
Spinach soup, saarioinen, ready meal: частые вопросы
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 100 g: 79 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,1 g, жиры 4,5 g.
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 50 g: 40 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,5 g, жиры 2,3 g.
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 150 g: 119 ккал, белки 3,7 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 200 g: 158 ккал, белки 4,9 g, углеводы 14 g, жиры 9,1 g.
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Spinach soup, saarioinen, ready meal, 250 g: 198 ккал, белки 6,2 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 32558 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки