Знай, что у тебя на тарелке
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
Калорийность и пищевая ценность
28
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы5,3 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 2,2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 77,2 µg 9%
- Витамин C 14,7 mg 16%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 65,2 µg 54%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 8,1 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 0,19 µg 0%
- Йод 0,65 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,4 g |
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana: частые вопросы
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 100 g: сколько калорий?
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 100 g: 28 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,2 g.
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 50 g: сколько калорий?
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 50 g: 14 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 150 g: сколько калорий?
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 150 g: 42 ккал, белки 1 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,2 g.
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 200 g: сколько калорий?
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 200 g: 56 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 250 g: сколько калорий?
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana, 250 g: 70 ккал, белки 1,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 34545 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки