Знай, что у тебя на тарелке
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни
Калорийность и пищевая ценность
замороженное готовое блюдо, разогретое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 12 g —
- Натрий 314 mg 14%
- Холестерин 15,6 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0,82 mg 1%
- Витамин D 0,14 µg 1%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 46,7 mg 8%
Минералы
- Кальций 27,4 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 20,6 mg 5%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 296 mg 6%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 9,2 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,7 g | 20 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,9 g | 9,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8,6 g | 29 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 12 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 49 g | 15 g |
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни: частые вопросы
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 100 g: сколько калорий?
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 100 g: 163 ккал, белки 5,7 g, углеводы 20 g, жиры 6 g.
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 50 g: сколько калорий?
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 50 g: 82 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9,8 g, жиры 3 g.
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 150 g: сколько калорий?
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 150 g: 245 ккал, белки 8,6 g, углеводы 29 g, жиры 8,9 g.
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 200 g: сколько калорий?
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 200 g: 327 ккал, белки 12 g, углеводы 39 g, жиры 12 g.
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 250 g: сколько калорий?
Смешанное мясо барбекю с картофельным пюре, кукурузой и брауни, 250 g: 408 ккал, белки 14 g, углеводы 49 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7959 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки