Знай, что у тебя на тарелке

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей

Калорийность и пищевая ценность

с соусом, фасованный

129
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы3,5 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 129 kcal —
  • Белки 2,5 g 5%
  • Углеводы 3,5 g 1%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 4 g 14%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 395 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 405 µg 45%
  • Витамин C 5,9 mg 7%
  • Витамин K 27,6 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%

Минералы

  • Кальций 44 mg 3%
  • Железо 0,72 mg 4%
  • Магний 16,2 mg 4%
  • Фосфор 50,4 mg 4%
  • Калий 127 mg 3%
  • Цинк 0,55 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,19 mg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1292,5 g3,5 g11 g
50 g50 g651,3 g1,7 g5,4 g
150 g150 g1943,8 g5,2 g16 g
200 g200 g2585 g6,9 g21 g
250 g250 g3236,3 g8,7 g27 g

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей: частые вопросы

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 100 g: сколько калорий?

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 100 g: 129 ккал, белки 2,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 11 g.

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 50 g: сколько калорий?

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 50 g: 65 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 5,4 g.

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 150 g: сколько калорий?

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 150 g: 194 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5,2 g, жиры 16 g.

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 200 g: сколько калорий?

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 200 g: 258 ккал, белки 5 g, углеводы 6,9 g, жиры 21 g.

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 250 g: сколько калорий?

Салат из смеси нарезанных кубиками овощей, 250 g: 323 ккал, белки 6,3 g, углеводы 8,7 g, жиры 27 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25626 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки