Знай, что у тебя на тарелке
Шашлычок из креветок
Калорийность и пищевая ценность
140
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы1,6 g
Жир7,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 384 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,2 µg 1%
- Витамин C 8,3 mg 9%
- Витамин D 0,21 µg 1%
- Витамин E 2 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 10,1 µg 3%
- Витамин B12 1,1 µg 48%
Минералы
- Кальций 81,2 mg 6%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 36,8 mg 9%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 4,9 µg 9%
- Йод 31,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 1,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41 g | 4 g | 19 g |
Шашлычок из креветок: частые вопросы
Шашлычок из креветок, 100 g: сколько калорий?
Шашлычок из креветок, 100 g: 140 ккал, белки 16 g, углеводы 1,6 g, жиры 7,4 g.
Шашлычок из креветок, 50 g: сколько калорий?
Шашлычок из креветок, 50 g: 70 ккал, белки 8,2 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,7 g.
Шашлычок из креветок, 150 g: сколько калорий?
Шашлычок из креветок, 150 g: 210 ккал, белки 25 g, углеводы 2,4 g, жиры 11 g.
Шашлычок из креветок, 200 g: сколько калорий?
Шашлычок из креветок, 200 g: 280 ккал, белки 33 g, углеводы 3,2 g, жиры 15 g.
Шашлычок из креветок, 250 g: сколько калорий?
Шашлычок из креветок, 250 g: 350 ккал, белки 41 g, углеводы 4 g, жиры 19 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки