Знай, что у тебя на тарелке
Рыбный бургер
Калорийность и пищевая ценность
из фастфуда
263
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы27 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0,81 µg 4%
- Витамин K 9,2 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,63 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 23,3 µg 6%
- Витамин B12 0,83 µg 35%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,25 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,1 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 31 g | 67 g | 29 g |
Рыбный бургер: частые вопросы
Рыбный бургер, 100 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 100 g: 263 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.
Рыбный бургер, 50 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 50 g: 132 ккал, белки 6,1 g, углеводы 13 g, жиры 5,8 g.
Рыбный бургер, 150 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 150 g: 395 ккал, белки 18 g, углеводы 40 g, жиры 17 g.
Рыбный бургер, 200 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 200 g: 526 ккал, белки 24 g, углеводы 53 g, жиры 23 g.
Рыбный бургер, 250 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 250 g: 658 ккал, белки 31 g, углеводы 67 g, жиры 29 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25416 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки