Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич МакЧикен
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 624 mg 27%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 25%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 88 mg 7%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,36 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 порция | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2 порции | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½ порции | 65,5 g | 179 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 порции | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4 порции | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
Сэндвич МакЧикен: частые вопросы
Сэндвич МакЧикен, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 100 g: 273 ккал, белки 10 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.
Сэндвич МакЧикен, 1 порция (131 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 1 порция (131 g): 358 ккал, белки 14 g, углеводы 35 g, жиры 17 g.
Сэндвич МакЧикен, 2 порции (262 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 2 порции (262 g): 715 ккал, белки 27 g, углеводы 70 g, жиры 35 g.
Сэндвич МакЧикен, ½ порции (65,5 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, ½ порции (65,5 g): 179 ккал, белки 6,8 g, углеводы 18 g, жиры 8,7 g.
Сэндвич МакЧикен, 3 порции (393 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 3 порции (393 g): 1073 ккал, белки 41 g, углеводы 105 g, жиры 52 g.
Сэндвич МакЧикен, 4 порции (524 g): сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 4 порции (524 g): 1431 ккал, белки 55 g, углеводы 140 g, жиры 69 g.
Сэндвич МакЧикен, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 50 g: 137 ккал, белки 5,2 g, углеводы 13 g, жиры 6,6 g.
Сэндвич МакЧикен, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич МакЧикен, 150 g: 410 ккал, белки 16 g, углеводы 40 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 173305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки