Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич из багета с тунцом
Калорийность и пищевая ценность
свежие овощи и майонез, домашнего приготовления
275
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы32 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 514 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60,1 µg 7%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,73 µg 4%
- Витамин E 4,1 mg 27%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,63 µg 26%
Минералы
- Кальций 26,8 mg 2%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 19,5 mg 5%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 11,3 µg 21%
- Йод 15,1 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
Сэндвич из багета с тунцом: частые вопросы
Сэндвич из багета с тунцом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 100 g: 275 ккал, белки 10 g, углеводы 32 g, жиры 11 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 50 g: 138 ккал, белки 5,2 g, углеводы 16 g, жиры 5,7 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 150 g: 413 ккал, белки 16 g, углеводы 48 g, жиры 17 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 200 g: 550 ккал, белки 21 g, углеводы 64 g, жиры 23 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 250 g: 688 ккал, белки 26 g, углеводы 80 g, жиры 28 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25431 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки