Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич из багета с тунцом
Калорийность и пищевая ценность
свежие овощи и майонез, из фастфуда
232
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы29 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 474 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин K 14,5 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 24,5 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 96,8 mg 8%
- Калий 166 mg 4%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,36 mg 16%
- Селен 24 µg 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,3 g | 29 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,7 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 72 g | 21 g |
Сэндвич из багета с тунцом: частые вопросы
Сэндвич из багета с тунцом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 100 g: 232 ккал, белки 9,3 g, углеводы 29 g, жиры 8,5 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 50 g: 116 ккал, белки 4,7 g, углеводы 14 g, жиры 4,3 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 150 g: 348 ккал, белки 14 g, углеводы 43 g, жиры 13 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 200 g: 464 ккал, белки 19 g, углеводы 58 g, жиры 17 g.
Сэндвич из багета с тунцом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с тунцом, 250 g: 580 ккал, белки 23 g, углеводы 72 g, жиры 21 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25632 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки