Знай, что у тебя на тарелке
Sausage hash, rign bologna, potato, egg
Калорийность и пищевая ценность
156
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы10 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 522 mg 23%
- Холестерин 52,1 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,2 µg 5%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,47 µg 2%
- Витамин E 0,97 mg 6%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 16,4 µg 4%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 23,1 mg 2%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 19,1 mg 5%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 23,9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5,7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,9 g | 5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8,6 g | 15 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 11 g | 20 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 14 g | 25 g | 25 g |
Sausage hash, rign bologna, potato, egg: частые вопросы
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 100 g: сколько калорий?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 100 g: 156 ккал, белки 5,7 g, углеводы 10 g, жиры 10 g.
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 50 g: сколько калорий?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 50 g: 78 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5 g, жиры 5,1 g.
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 150 g: сколько калорий?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 150 g: 234 ккал, белки 8,6 g, углеводы 15 g, жиры 15 g.
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 200 g: сколько калорий?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 200 g: 312 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 20 g.
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 250 g: сколько калорий?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg, 250 g: 390 ккал, белки 14 g, углеводы 25 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 32936 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки