Знай, что у тебя на тарелке
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами
Калорийность и пищевая ценность
с соусом, фасованный
191
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы15 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 230 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,9 µg 2%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин K 23,3 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
Минералы
- Кальций 60,8 mg 5%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 18,3 mg 4%
- Фосфор 91,5 mg 7%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,09 mg 9%
- Марганец 0,26 mg 11%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами: частые вопросы
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 100 g: сколько калорий?
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 100 g: 191 ккал, белки 7,3 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 50 g: сколько калорий?
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 50 g: 96 ккал, белки 3,7 g, углеводы 7,6 g, жиры 5,3 g.
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 150 g: сколько калорий?
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 150 g: 287 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 16 g.
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 200 g: сколько калорий?
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 200 g: 382 ккал, белки 15 g, углеводы 30 g, жиры 21 g.
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 250 g: сколько калорий?
Салат из макарон с ветчиной, сыром и сырыми овощами, 250 g: 478 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 27 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26280 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки