Знай, что у тебя на тарелке
Салат из макарон с сурими
Калорийность и пищевая ценность
с соусом, фасованный
208
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы14 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 399 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,8 µg 2%
- Витамин C 4,7 mg 5%
- Витамин K 5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
Минералы
- Кальций 22,7 mg 2%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 45,4 mg 4%
- Калий 62,6 mg 1%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,2 g | 14 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,1 g | 7,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,3 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,4 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 35 g | 36 g |
Салат из макарон с сурими: частые вопросы
Салат из макарон с сурими, 100 g: сколько калорий?
Салат из макарон с сурими, 100 g: 208 ккал, белки 4,2 g, углеводы 14 g, жиры 15 g.
Салат из макарон с сурими, 50 g: сколько калорий?
Салат из макарон с сурими, 50 g: 104 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,1 g, жиры 7,3 g.
Салат из макарон с сурими, 150 g: сколько калорий?
Салат из макарон с сурими, 150 g: 312 ккал, белки 6,3 g, углеводы 21 g, жиры 22 g.
Салат из макарон с сурими, 200 g: сколько калорий?
Салат из макарон с сурими, 200 g: 416 ккал, белки 8,4 g, углеводы 28 g, жиры 29 g.
Салат из макарон с сурими, 250 g: сколько калорий?
Салат из макарон с сурими, 250 g: 520 ккал, белки 11 g, углеводы 35 g, жиры 36 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26276 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки