Знай, что у тебя на тарелке

Salad, carrot and orange, grated

Калорийность и пищевая ценность

37
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы6,6 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 37 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 6,6 g 2%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,4 g 9%
  • Сахара 6,4 g —
  • Натрий 18 mg 1%
  • Холестерин 0,09 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 544 µg 60%
  • Витамин C 19,9 mg 22%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,36 mg 2%
  • Витамин K 13,3 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 19,4 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 36,5 mg 3%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Магний 13,7 mg 3%
  • Фосфор 34,9 mg 3%
  • Калий 318 mg 7%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 0,15 µg 0%
  • Йод 0,85 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g370,6 g6,6 g0,2 g
50 g50 g190,3 g3,3 g0,1 g
150 g150 g560,9 g9,8 g0,3 g
200 g200 g741,2 g13 g0,4 g
250 g250 g931,5 g16 g0,5 g

Salad, carrot and orange, grated: частые вопросы

Salad, carrot and orange, grated, 100 g: сколько калорий?

Salad, carrot and orange, grated, 100 g: 37 ккал, белки 0,6 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,2 g.

Salad, carrot and orange, grated, 50 g: сколько калорий?

Salad, carrot and orange, grated, 50 g: 19 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,1 g.

Salad, carrot and orange, grated, 150 g: сколько калорий?

Salad, carrot and orange, grated, 150 g: 56 ккал, белки 0,9 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,3 g.

Salad, carrot and orange, grated, 200 g: сколько калорий?

Salad, carrot and orange, grated, 200 g: 74 ккал, белки 1,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.

Salad, carrot and orange, grated, 250 g: сколько калорий?

Salad, carrot and orange, grated, 250 g: 93 ккал, белки 1,5 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 3282 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки