Знай, что у тебя на тарелке

Salad, carrot and pineapple, grated

Калорийность и пищевая ценность

45
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы8,9 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 45 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 8,7 g —
  • Натрий 18,1 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 542 µg 60%
  • Витамин C 7,3 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,26 mg 2%
  • Витамин K 13,3 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 11,8 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 26,3 mg 2%
  • Железо 0,44 mg 2%
  • Магний 14,9 mg 4%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калий 309 mg 7%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,71 mg 31%
  • Селен 0,14 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g450,6 g8,9 g0,2 g
50 g50 g230,3 g4,4 g0,1 g
150 g150 g680,9 g13 g0,3 g
200 g200 g901,2 g18 g0,3 g
250 g250 g1131,5 g22 g0,4 g

Salad, carrot and pineapple, grated: частые вопросы

Salad, carrot and pineapple, grated, 100 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pineapple, grated, 100 g: 45 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,2 g.

Salad, carrot and pineapple, grated, 50 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pineapple, grated, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,1 g.

Salad, carrot and pineapple, grated, 150 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pineapple, grated, 150 g: 68 ккал, белки 0,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.

Salad, carrot and pineapple, grated, 200 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pineapple, grated, 200 g: 90 ккал, белки 1,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.

Salad, carrot and pineapple, grated, 250 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pineapple, grated, 250 g: 113 ккал, белки 1,5 g, углеводы 22 g, жиры 0,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 3283 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки