Знай, что у тебя на тарелке

Salad, carrot and pumpkin, grated

Калорийность и пищевая ценность

50
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы10 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 50 kcal —
  • Белки 0,7 g 1%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 9,6 g —
  • Натрий 21,8 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 513 µg 57%
  • Витамин C 14,2 mg 16%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,53 mg 4%
  • Витамин K 11,7 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,54 mg 3%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 17,4 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 25,4 mg 2%
  • Железо 0,42 mg 2%
  • Магний 11,2 mg 3%
  • Фосфор 32 mg 3%
  • Калий 239 mg 5%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,24 mg 10%
  • Селен 0,16 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g500,7 g10 g0,2 g
50 g50 g250,3 g5,1 g0,1 g
150 g150 g751 g15 g0,3 g
200 g200 g1001,3 g20 g0,4 g
250 g250 g1251,6 g25 g0,5 g

Salad, carrot and pumpkin, grated: частые вопросы

Salad, carrot and pumpkin, grated, 100 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pumpkin, grated, 100 g: 50 ккал, белки 0,7 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.

Salad, carrot and pumpkin, grated, 50 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pumpkin, grated, 50 g: 25 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,1 g.

Salad, carrot and pumpkin, grated, 150 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pumpkin, grated, 150 g: 75 ккал, белки 1 g, углеводы 15 g, жиры 0,3 g.

Salad, carrot and pumpkin, grated, 200 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pumpkin, grated, 200 g: 100 ккал, белки 1,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,4 g.

Salad, carrot and pumpkin, grated, 250 g: сколько калорий?

Salad, carrot and pumpkin, grated, 250 g: 125 ккал, белки 1,6 g, углеводы 25 g, жиры 0,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 3287 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки