Знай, что у тебя на тарелке

Salad, carrot and apple, grated

Калорийность и пищевая ценность

35
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы6,4 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 35 kcal —
  • Белки 0,5 g 1%
  • Углеводы 6,4 g 2%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 6,2 g —
  • Натрий 17,8 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 542 µg 60%
  • Витамин C 7 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Витамин K 13,9 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 12,3 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 21,8 mg 2%
  • Железо 0,38 mg 2%
  • Магний 11,2 mg 3%
  • Фосфор 30,7 mg 2%
  • Калий 305 mg 6%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 0,15 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g350,5 g6,4 g0,2 g
50 g50 g180,2 g3,2 g0,1 g
150 g150 g530,7 g9,6 g0,3 g
200 g200 g701 g13 g0,3 g
250 g250 g881,2 g16 g0,4 g

Salad, carrot and apple, grated: частые вопросы

Salad, carrot and apple, grated, 100 g: сколько калорий?

Salad, carrot and apple, grated, 100 g: 35 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,2 g.

Salad, carrot and apple, grated, 50 g: сколько калорий?

Salad, carrot and apple, grated, 50 g: 18 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.

Salad, carrot and apple, grated, 150 g: сколько калорий?

Salad, carrot and apple, grated, 150 g: 53 ккал, белки 0,7 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,3 g.

Salad, carrot and apple, grated, 200 g: сколько калорий?

Salad, carrot and apple, grated, 200 g: 70 ккал, белки 1 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.

Salad, carrot and apple, grated, 250 g: сколько калорий?

Salad, carrot and apple, grated, 250 g: 88 ккал, белки 1,2 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 3284 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки