Знай, что у тебя на тарелке

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk

Калорийность и пищевая ценность

81
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы8,7 g
Жир4,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 81 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 8,7 g 3%
  • Жиры 4,4 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 8,6 g —
  • Натрий 86,5 mg 4%
  • Холестерин 0,24 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 196 µg 22%
  • Витамин C 15 mg 17%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,93 mg 6%
  • Витамин K 26,3 µg 22%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 15,1 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 21,6 mg 2%
  • Железо 0,48 mg 3%
  • Магний 10,9 mg 3%
  • Фосфор 22,8 mg 2%
  • Калий 214 mg 5%
  • Цинк 0,18 mg 2%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,53 mg 23%
  • Селен 0,59 µg 1%
  • Йод 0,97 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g810,6 g8,7 g4,4 g
50 g50 g410,3 g4,4 g2,2 g
150 g150 g1220,9 g13 g6,6 g
200 g200 g1621,2 g17 g8,9 g
250 g250 g2031,5 g22 g11 g

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk: частые вопросы

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 100 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 100 g: 81 ккал, белки 0,6 g, углеводы 8,7 g, жиры 4,4 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 50 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 50 g: 41 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 2,2 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 150 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 150 g: 122 ккал, белки 0,9 g, углеводы 13 g, жиры 6,6 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 200 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 200 g: 162 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 8,9 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 250 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk, 250 g: 203 ккал, белки 1,5 g, углеводы 22 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 32072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки