Знай, что у тебя на тарелке

Salad, cabbage, cucumber and leek

Калорийность и пищевая ценность

23
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы3,1 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 23 kcal —
  • Белки 1,2 g 2%
  • Углеводы 3,1 g 1%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 4,6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18,6 µg 2%
  • Витамин C 28,2 mg 31%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 47,9 µg 40%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,38 mg 2%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 28,8 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 33,7 mg 3%
  • Железо 0,38 mg 2%
  • Магний 12,8 mg 3%
  • Фосфор 38,8 mg 3%
  • Калий 295 mg 6%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Salad, cabbage, cucumber and leek: частые вопросы

Salad, cabbage, cucumber and leek, 100 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, cucumber and leek, 100 g: 23 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,2 g.

Salad, cabbage, cucumber and leek, 50 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, cucumber and leek, 50 g: 12 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,1 g.

Salad, cabbage, cucumber and leek, 150 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, cucumber and leek, 150 g: 35 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,3 g.

Salad, cabbage, cucumber and leek, 200 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, cucumber and leek, 200 g: 46 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,4 g.

Salad, cabbage, cucumber and leek, 250 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, cucumber and leek, 250 g: 58 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 3299 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки