Знай, что у тебя на тарелке
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato
Калорийность и пищевая ценность
17
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы2,4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 17 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 2,2 mg 0%
- Холестерин 0,14 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29,6 µg 3%
- Витамин C 12,6 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 27,5 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,44 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15,1 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 8,8 mg 2%
- Фосфор 28,8 mg 2%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 0,39 µg 1%
- Йод 0,75 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,1 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,4 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,8 g | 6 g | 0,6 g |
Похожие продукты
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato: частые вопросы
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 100 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 100 g: 17 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,2 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 50 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 50 g: 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,1 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 150 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 150 g: 26 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,3 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 200 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 200 g: 34 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,5 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 250 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, 250 g: 43 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6 g, жиры 0,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 3312 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
