Знай, что у тебя на тарелке
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 91,1 mg 4%
- Холестерин 0,32 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26,6 µg 3%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 30,6 µg 26%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 19,2 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14,9 mg 1%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 8,3 mg 2%
- Фосфор 27,3 mg 2%
- Калий 214 mg 5%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 0,36 µg 1%
- Йод 6,5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,9 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,3 g | 6,5 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,6 g | 8,1 g | 12 g |
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing: частые вопросы
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 100 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 100 g: 59 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 4,6 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 50 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 50 g: 30 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 2,3 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 150 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 150 g: 89 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,9 g, жиры 6,9 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 200 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 200 g: 118 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,5 g, жиры 9,2 g.
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 250 g: сколько калорий?
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing, 250 g: 148 ккал, белки 1,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 3708 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки