Знай, что у тебя на тарелке

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы5,3 g
Жир9,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 1 g 2%
  • Углеводы 5,3 g 2%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 5,2 g —
  • Натрий 99,8 mg 4%
  • Холестерин 36,4 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 257 µg 29%
  • Витамин C 18 mg 20%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 3,1 mg 21%
  • Витамин K 45,1 µg 38%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,44 mg 3%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 18,9 µg 5%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 28,2 mg 2%
  • Железо 0,47 mg 3%
  • Магний 12,7 mg 3%
  • Фосфор 37,9 mg 3%
  • Калий 266 mg 6%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,43 mg 19%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 6,1 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1111 g5,3 g9,2 g
50 g50 g560,5 g2,6 g4,6 g
150 g150 g1671,4 g7,9 g14 g
200 g200 g2221,9 g11 g18 g
250 g250 g2782,4 g13 g23 g

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise: частые вопросы

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 100 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 100 g: 111 ккал, белки 1 g, углеводы 5,3 g, жиры 9,2 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 50 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 50 g: 56 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,6 g, жиры 4,6 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 150 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 150 g: 167 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,9 g, жиры 14 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 200 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 200 g: 222 ккал, белки 1,9 g, углеводы 11 g, жиры 18 g.

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 250 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, 250 g: 278 ккал, белки 2,4 g, углеводы 13 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 28967 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки