Знай, что у тебя на тарелке

Salad, cabbage, carrot and orange

Калорийность и пищевая ценность

33
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы5,6 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 33 kcal —
  • Белки 0,8 g 2%
  • Углеводы 5,6 g 2%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 5,5 g —
  • Натрий 12,3 mg 1%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 313 µg 35%
  • Витамин C 27,8 mg 31%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,23 mg 2%
  • Витамин K 31,6 µg 26%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 23,8 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 39,2 mg 3%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Магний 13,8 mg 3%
  • Фосфор 36,6 mg 3%
  • Калий 314 mg 7%
  • Цинк 0,26 mg 2%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,25 mg 11%
  • Селен 0,69 µg 1%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g330,8 g5,6 g0,2 g
50 g50 g170,4 g2,8 g0,1 g
150 g150 g501,3 g8,4 g0,3 g
200 g200 g661,7 g11 g0,4 g
250 g250 g832,1 g14 g0,5 g

Salad, cabbage, carrot and orange: частые вопросы

Salad, cabbage, carrot and orange, 100 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot and orange, 100 g: 33 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,2 g.

Salad, cabbage, carrot and orange, 50 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot and orange, 50 g: 17 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.

Salad, cabbage, carrot and orange, 150 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot and orange, 150 g: 50 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,3 g.

Salad, cabbage, carrot and orange, 200 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot and orange, 200 g: 66 ккал, белки 1,7 g, углеводы 11 g, жиры 0,4 g.

Salad, cabbage, carrot and orange, 250 g: сколько калорий?

Salad, cabbage, carrot and orange, 250 g: 83 ккал, белки 2,1 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 3300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки