Знай, что у тебя на тарелке
Salad, cabbage and pumpkin
Калорийность и пищевая ценность
43
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы7,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 7,9 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 8,6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,1 µg 4%
- Витамин C 33,9 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 42,2 µg 35%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 26,7 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35,4 mg 3%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 11,9 mg 3%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 1,1 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 20 g | 0,5 g |
Похожие продукты
Salad, cabbage and pumpkin: частые вопросы
Salad, cabbage and pumpkin, 100 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and pumpkin, 100 g: 43 ккал, белки 1 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,2 g.
Salad, cabbage and pumpkin, 50 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and pumpkin, 50 g: 22 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4 g, жиры 0,1 g.
Salad, cabbage and pumpkin, 150 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and pumpkin, 150 g: 65 ккал, белки 1,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Salad, cabbage and pumpkin, 200 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and pumpkin, 200 g: 86 ккал, белки 2,1 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Salad, cabbage and pumpkin, 250 g: сколько калорий?
Salad, cabbage and pumpkin, 250 g: 108 ккал, белки 2,6 g, углеводы 20 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 3297 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
