Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой, с низким содержанием натрия
201
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы38 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 8,3 g 30%
- Сахара 8,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 5,6 g | 38 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 8,4 g | 56 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 11 g | 75 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 14 g | 94 g | 3,3 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 201 ккал, белки 5,6 g, углеводы 38 g, жиры 1,3 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 101 ккал, белки 2,8 g, углеводы 19 g, жиры 0,7 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 302 ккал, белки 8,4 g, углеводы 56 g, жиры 2 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 402 ккал, белки 11 g, углеводы 75 g, жиры 2,6 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 503 ккал, белки 14 g, углеводы 94 g, жиры 3,3 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки