Знай, что у тебя на тарелке

Ржаной хлеб

Калорийность и пищевая ценность

цельнозерновой, коричневый ржано-пшеничный хлеб, средний

196

калорийkcal на 100 g

Белок5,8 g

Углеводы36 g

Жир1,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	196	5,8 g	36 g	1,3 g
50 g	50 g	98	2,9 g	18 g	0,7 g
150 g	150 g	294	8,7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2,6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3,3 g

Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?

Ржаной хлеб, 100 g: 196 ккал, белки 5,8 g, углеводы 36 g, жиры 1,3 g.

Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?

Ржаной хлеб, 50 g: 98 ккал, белки 2,9 g, углеводы 18 g, жиры 0,7 g.

Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?

Ржаной хлеб, 150 g: 294 ккал, белки 8,7 g, углеводы 54 g, жиры 2 g.

Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?

Ржаной хлеб, 200 g: 392 ккал, белки 12 g, углеводы 72 g, жиры 2,6 g.

Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?

Ржаной хлеб, 250 g: 490 ккал, белки 15 g, углеводы 90 g, жиры 3,3 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 1395 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки