Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с масличными семенами
223
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы38 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 9,1 g 32%
- Сахара 0,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,6 g | 38 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,9 g | 57 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7,3 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 223 ккал, белки 6,6 g, углеводы 38 g, жиры 2,9 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 112 ккал, белки 3,3 g, углеводы 19 g, жиры 1,5 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 335 ккал, белки 9,9 g, углеводы 57 g, жиры 4,4 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 446 ккал, белки 13 g, углеводы 76 g, жиры 5,8 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 558 ккал, белки 17 g, углеводы 95 g, жиры 7,3 g.
Источник: BLS (Germany) B226000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки