Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с тыквенными семечками
225
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы38 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 8,9 g 32%
- Сахара 0,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7,5 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 225 ккал, белки 7 g, углеводы 38 g, жиры 3 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 113 ккал, белки 3,5 g, углеводы 19 g, жиры 1,5 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 338 ккал, белки 11 g, углеводы 57 g, жиры 4,5 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 450 ккал, белки 14 g, углеводы 76 g, жиры 6 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 563 ккал, белки 18 g, углеводы 95 g, жиры 7,5 g.
Источник: BLS (Germany) B226700 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки